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学心理两操•用最强大脑——我校组织心理志愿者团队学习两操

作者:魏暑临 来源:校团委   发表时间:2018-05-07 09:36:42

       4月26日中午,我校心理志愿者团队的同学在我校心育中心团辅室一起学习了脑保健操和脑放松操。“两操”系我校心理老师经过长期实践研究所独创,脑放松操通过循序交替收缩或放松自己的骨骼肌群,细心体验个人肌肉的紧张程度,最终达到缓解个人紧张和焦虑状态;脑保健操利用人体经络学原理达到缓解疲劳、健脑益智的功效。长期实践证明,长期坚持做“两操”对于治疗失眠、头痛和考试焦虑有显著效果。

       接下来,我校将组织高三毕业班同学集体学习两操,我校心理志愿者团队将作为教学助理亲临现场指导,希望通过该活动使高三毕业班的同学能够学会科学用脑,掌握缓解考前焦虑的对策。

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