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调整心态•助力高考——我校举行考前心理辅导专题讲座

作者:魏暑临 来源:校团委   发表时间:2018-05-21 08:49:42

       为了更有效地指导高三学生在最后冲刺阶段科学备考,缓解高三学生备考过程中可能出现的紧张焦虑情绪,日前,我校心育中心徐娜老师在报告厅为部分高三同学带来了主题为“正视压力,放飞梦想”的专题讲座。

       讲座中,徐老师细致分析了高考来临前同学们的普遍心理状态及其成因,并结合在日常心理咨询工作中遇到的典型事例和考生的实际情况,对大家在考前和考试过程中可能出现的焦虑、紧张甚至恐惧症状给出了一套具体实用的缓解压力和情绪调节的方法,还对临考前考生的时间管理提出了相关建议,讲座结束后,徐老师现场回答了部分同学的问题。

       整场心理讲座针对性极强,让即将步入高考考场的考生们受益匪浅,既有效地缓解了大家的紧张心理,又帮助同学们掌握了应考心理调节的方式方法,坚定了大家高考必胜的信念。


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